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Quels sport pendant la grossesse ?

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totoche
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Quels sport pendant la grossesse ?

Messagepar totoche » Ven 18 Mar, 2011 11:36

Peut on pratiquer un sport pendant la grossesse ?

Si oui , lesquels ?

Ptitemanie
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Enregistré le : Jeu 05 Juil, 2007 10:34

Messagepar Ptitemanie » Ven 18 Mar, 2011 11:41

Le fait d’être enceinte n’interdit pas la pratique du sport.


Le sport pour les femmes enceintes peut même être bénéfique à condition de suivre quelques recommandations.
Néanmoins , il ne faut pas se livrer à n'importe quelle activitée sportive.

-Tu peut faire de la marche ( 30 minutes par jours )
-Du vélo d'appartement ( juste au début)
-La natation et l'aquagym
-Le yoga ( Faire attention au type de yoga car il en exites de toutes les sortes , en choisir un qui soit doux pour vous )


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