Minceur

Forme

Beauté

Santé

Bien-être

Nutrition

Maman & bébé


plaques oscillantes

Que faut-il en attendre ?
femme
Membres
Messages : 96
Enregistré le : Sam 24 Jan, 2009 18:34

plaques oscillantes

Messagepar femme » Lun 21 Fév, 2011 15:55

Quels résultats obtient-on après l'utilisation de plaques oscillantes???

aligator
Membres
Messages : 70
Enregistré le : Lun 24 Nov, 2008 18:12

Messagepar aligator » Lun 21 Fév, 2011 16:00

Les effets obtenus suite à l’utilisation de ce petit bijou sont assez divers, ainsi permet-il une amélioration de la condition physique- et en écartant tout risque de blessure-, un amincissement accompagné d’une atténuation de l’aspect cellulitique, une activation de la circulation sanguine s’accompagnant d’une meilleure vascularisation, une rééducation fonctionnelle, etc…

fauve
Membres
Messages : 192
Enregistré le : Ven 31 Aoû, 2012 11:58

Messagepar fauve » Ven 13 Juin, 2014 16:44

Comment bien choisir sa plaque vibrante et oscillante ?

anais
Membres
Messages : 384
Enregistré le : Mar 28 Aoû, 2012 09:19

Messagepar anais » Ven 13 Juin, 2014 16:45

Les critères suivants sont importants :

La surface du plateau :
Plus la superficie du plateau est large, meilleur sera votre confort pour l'exécution des exercices.

Le choix de la machine :
Est conditionné par votre poids et votre gabarit. Au-delà de 85 kg, préférez une machine adaptée, renseignez-vous sur la charge maximale.

L’écran :
Il mentionne la durée, la fréquence de l’entraînement, certaines machines sont équipées d’écran tactile.

La fréquence et l’amplitude :
Les machines proposent soit une fréquence unique ou une plage d’utilisation de fréquence 25 à 50 HZ.

La gestion temps/amplitude:
Est possible sur certaines plateformes.

La télécommande :
Vous facilitera les changements de fréquence ou de durée pour un entraînement plus précis.

Les programmes :
Parfois pré-enregistrés : massage, renforcement, étirement et relaxation peuvent être utiles.

Un coach virtuel :
Pour un entraînement à la maison certaines marques ont intégré un coach virtuel.

charlize
Membres
Messages : 241
Enregistré le : Mer 23 Mai, 2012 12:43

plaque oscillantes

Messagepar charlize » Ven 13 Juin, 2014 16:55

Quels sont les bienfait d'une plaque oscillantes ?

mary
Membres
Messages : 296
Enregistré le : Mer 06 Fév, 2013 16:37

Messagepar mary » Ven 13 Juin, 2014 16:56

Voici les objectifs et avantages de cet appareil de fitness cardio-training :

- Perte de Poids : graisse viscérale ou du tissu adipeux,
- Réduction de l’aspect cellulite,
- Augmentation de la densité des os et prévention de la perte en densité minérale,
- force et amélioration de la puissance musculaire,
- circulation et fonction cardiovasculaire,
- Augmentation de la circulation,
- Amélioration de la posture,
- Gain en souplesse et entretien des amplitudes articulaires.

cassandre
Membres
Messages : 226
Enregistré le : Lun 04 Fév, 2013 16:07

plaque oscillante

Messagepar cassandre » Ven 13 Juin, 2014 17:50

Quels sont ces effet ?


Retourner vers « Minceur et Plaques vibrantes/oscillantes »

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 0 invité

cron