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grossesse et sport, comment faire ??

Fitness et rééducation du périnée
futuremaman
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Enregistré le : Jeu 18 Mar, 2010 14:07

grossesse et sport, comment faire ??

Messagepar futuremaman » Mar 20 Avr, 2010 12:06

Le sport abime-t-il le périnée pendant la grossesse ???

Probébé
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Messages : 38
Enregistré le : Mer 24 Mar, 2010 15:13

grossesse et sport, comment faire ??

Messagepar Probébé » Mar 20 Avr, 2010 14:06

Pratiquez régulièrement une activité physique en fonction de votre état de forme. La marche à pied est un bon moyen de lutter contre la formation de la cellulite et celà n'abime en rien le périnée.

Il faudra en revanche bien suivre les séances de rééducation du périnée 2 à 3 mois après l'accouchement (en sachant que l'allaitement aide à sa récupération ...)

A votre service !! :wink: :wink:

maman34
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Enregistré le : Jeu 20 Oct, 2011 16:31

Messagepar maman34 » Lun 24 Oct, 2011 13:50

Non mais attention à ne pas trop muscler le périnée! l'accouchement ne sera que plus dur...


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