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Qui connaît le Power Plate?

Que faut-il en attendre ?
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Tizote
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Exercices de musculation et power plate

Messagepar Tizote » Ven 18 Juil, 2008 17:03

Bonjour,

qu'est ce que vous faites comme exercices de musculation en plus du renforcement musculaire sur la power plate?

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Mistinguette
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enceinte et power plate

Messagepar Mistinguette » Ven 25 Juil, 2008 17:03

Bonjour,
je suis enceinte depuis peu et je voudrais savoir qu'est ce que je peux continuer à faire comme exercices?

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Baptiste
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drainez vous avec votre power plate

Messagepar Baptiste » Mer 30 Juil, 2008 14:37

Vous n'avez plus envie de faire du sport en ce moment à cause de la chaleur...
Alors profitez de votre power plate pour vous masser les jambes. Allongez vos mollets sur la plateforme et laissez agir les vibrations. La power plate va booster votre circulation sanguine et bien vous drainer.
Et pensez à boire...de l'eau.

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Mistinguette
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power plate en étant enceinte?

Messagepar Mistinguette » Jeu 27 Nov, 2008 10:34

Faut-il que j'arrête de faire de la power plate car je suis enceinte?

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pro-fitness
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Re: power plate en étant enceinte?

Messagepar pro-fitness » Jeu 29 Jan, 2009 18:13

Mistinguette a écrit :Faut-il que j'arrête de faire de la power plate car je suis enceinte?


Le problème de la cellulite est considéré comme étant un véritable fléau.

En fonction du niveau de cellulite, la thérapie par vibration peut réduire visiblement les niveaux de cellulite chez les femmes en se concentrant sur :

- Stimulation de la circulation
- Réchauffement du corps
- Stimulation du métabolisme
- Soutien du système lymphatique
- Réduction des tissus adipeux

Afin d’assurer des résultats de longue durée, le traitement anti-cellulite devrait être combiné avec :

- Une meilleure hydratation
- Un régime équilibré
- De l’exercice en quantité suffisante

Alors, bonnes vibrations grâce aux plaques vibrantes !

contre indication pour :

- les femmes enceintes,
- les femmes avec un stérilets depuis moins de 6 mois,
- les personnes qui ont un pace maker,
- les personnes ayant des prothèses de hanches ou d'épaules...
- les personnes souffrants de cancer

MonsieurSport
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Re: drainez vous avec votre power plate

Messagepar MonsieurSport » Jeu 19 Fév, 2015 08:46

Baptiste a écrit :Vous n'avez plus envie de faire du sport en ce moment à cause de la chaleur...
Alors profitez de votre power plate pour vous masser les jambes. Allongez vos mollets sur la plateforme et laissez agir les vibrations. La power plate va booster votre circulation sanguine et bien vous drainer.
Et pensez à boire...de l'eau.


c'est vrai pour augmenter la circulation des jambes c'est un excellent moyen...


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