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je veux retrouver ma silhouette d'avant!

L’après grossesse: surpoids, fatigue, ?...
pretty
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je veux retrouver ma silhouette d'avant!

Messagepar pretty » Mer 08 Oct, 2008 09:48

A partir de quand je peux reprendre une actvité physique?

bryan
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Enregistré le : Sam 21 Juil, 2007 10:10

Je veus retrouver ma silouhette d'avant

Messagepar bryan » Mer 08 Oct, 2008 10:40

Après 2 mois tu peus reprendre une activité douce : marche, aguagym...
puis après 4 mois (avec avis du medecin) tu peux reprendre une activité physique normale.

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bibidi
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Messagepar bibidi » Mer 09 Sep, 2009 19:12

Je suis quand même très sportive à la base, je n'ais qu'une chose en tête c'est de reprendre, et pourtant ca ne fait qu'un mois que j'ai accouché...
Comment faire?

Liberta
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Messagepar Liberta » Mer 16 Mar, 2011 16:15

On nous conseille d'attendre au - 2 mois avant de reprendre, à part la marche.
Si tu y penses, tu dois être en forme!
De ce qu'on m'a dit, il vaut mieux faire la rééducation du périnée comme exercice physique avant toute autre sport...;)


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