Minceur

Forme

Beauté

Santé

Bien-être

Nutrition

Maman & bébé


Les plats caloriques que l'on pourrais se permettre!

Les avis sont très partagés et vous qu'en pensez vous?
ELILIANE
Membres
Messages : 51
Enregistré le : Mer 09 Mar, 2011 10:33

Les plats caloriques que l'on pourrais se permettre!

Messagepar ELILIANE » Mar 15 Mai, 2018 16:13

:) vous avez une quelconque idée de recette ???

gymPlus
Membres
Messages : 23
Enregistré le : Ven 16 Fév, 2018 09:36

Re: Les plats caloriques que l'on pourrais se permettre!

Messagepar gymPlus » Mar 15 Mai, 2018 16:17

les sushis c'est caloriques mais il y a du saumon et le saumon et bon pour notre santé et contient des omégas trois alors oui vous pouvez en consommée mais toujours avec modération !! :mrgreen:

magicmoi
Membres
Messages : 103
Enregistré le : Jeu 15 Mai, 2008 17:07

Re: Les plats caloriques que l'on pourrais se permettre!

Messagepar magicmoi » Mar 15 Mai, 2018 16:22

Le chocolat noir ! c'est super bon pour la santé et pour nos papilles :P et c'est mieux que de manger du chocolat blanc car le chocolat blanc n'a pas les même bienfait ! :)

magicmoi
Membres
Messages : 103
Enregistré le : Jeu 15 Mai, 2008 17:07

Re: Les plats caloriques que l'on pourrais se permettre!

Messagepar magicmoi » Mar 15 Mai, 2018 16:27

tu peut aussi remplacée les mauvaises barres de chocolat par des barres de chocolat riches en protéine ! c'est 4x mieux :o

brooke
Membres
Messages : 145
Enregistré le : Mer 28 Mai, 2008 15:42

Re: Les plats caloriques que l'on pourrais se permettre!

Messagepar brooke » Mar 15 Mai, 2018 16:30

Remplace tes plats de mauvaise calories par de bonne calories essentiels pour ton corps et je ne parle pas de l'alimentation industrielle bien-sure !

brooke
Membres
Messages : 145
Enregistré le : Mer 28 Mai, 2008 15:42

Re: Les plats caloriques que l'on pourrais se permettre!

Messagepar brooke » Mar 15 Mai, 2018 16:34

HIGH PROTEIN BAR
Ces barres protéinés sont de très bonnes qualités, délicieuses, et très nourrissantes. C'est une barre plaisir à utiliser avant ou après l'effort.

brooke
Membres
Messages : 145
Enregistré le : Mer 28 Mai, 2008 15:42

Re: Les plats caloriques que l'on pourrais se permettre!

Messagepar brooke » Mar 15 Mai, 2018 16:36

Et il y en a pour tout les goûts ! :)

joe
Membres
Messages : 141
Enregistré le : Jeu 15 Mai, 2008 18:46

Re: Les plats caloriques que l'on pourrais se permettre!

Messagepar joe » Mar 15 Mai, 2018 16:58

Les Protéines favorisent la masse musculaire maigre :D

joe
Membres
Messages : 141
Enregistré le : Jeu 15 Mai, 2008 18:46

Re: Les plats caloriques que l'on pourrais se permettre!

Messagepar joe » Mar 15 Mai, 2018 17:00

La protéine est également cruciale pour la croissance musculaire. Le muscle est vraiment important pour la perte de poids. Plus vous avez de la masse maigre, plus votre métabolisme sera élevé. Cela signifie que vous brûlerez plus de calories, même au repos.

En intégrant des entrainements avec des poids dans votre routine et suffisamment de protéines dans votre alimentation, vous serez en mesure de maintenir autant que possible votre masse musculaire tout en perdant de la graisse. Plus bas est votre taux de masse graisseuse plus vous aurez l’air mince, même si votre poids est plus élevé sur la balance.

joe
Membres
Messages : 141
Enregistré le : Jeu 15 Mai, 2008 18:46

Re: Les plats caloriques que l'on pourrais se permettre!

Messagepar joe » Mar 15 Mai, 2018 17:03

alors favoriser les plats protéinées même si c'est parfois calorique comme par exemple les œufs sont calorique mais riches en protéine alors faite vos plats avec des œufs vous avez le droit d'un consommée autant que vous le souhaitez :)

joe
Membres
Messages : 141
Enregistré le : Jeu 15 Mai, 2008 18:46

Re: Les plats caloriques que l'on pourrais se permettre!

Messagepar joe » Mar 15 Mai, 2018 17:09

suppléments de protéines / collations peuvent éviter les fringales

ex : la WHEY AU CHOCOLAT :
MAXIE WHEY

joe
Membres
Messages : 141
Enregistré le : Jeu 15 Mai, 2008 18:46

Re: Les plats caloriques que l'on pourrais se permettre!

Messagepar joe » Mar 15 Mai, 2018 17:12

Les compléments alimentaires sont vraiment utiles si vous éprouvez des difficultés à obtenir suffisamment de protéines dans votre alimentation quotidienne.



Ils sont pratiques et faciles à transporter, ce qui les rend parfaits si vous êtes en déplacement ou au travail.

dataSport
Membres
Messages : 6
Enregistré le : Jeu 15 Fév, 2018 16:59

Re: Les plats caloriques que l'on pourrais se permettre!

Messagepar dataSport » Ven 18 Mai, 2018 12:46

omelette au avoine avec 2 tranche de jambon dinde c'est parfait ! :D

caro
Membres
Messages : 221
Enregistré le : Mer 14 Mai, 2008 16:19

Re: Les plats caloriques que l'on pourrais se permettre!

Messagepar caro » Mer 23 Mai, 2018 14:34

Le pain complet mais pas trop non plus ;)

humanFit
Membres
Messages : 30
Enregistré le : Ven 16 Fév, 2018 09:43

Re: Les plats caloriques que l'on pourrais se permettre!

Messagepar humanFit » Ven 08 Juin, 2018 15:26

Les légumes et les crudités, cela ne peut pas faire grossir ! C'est en tout cas ce que l'on pense en se nourrissant uniquement de salades composées, soit réalisées par nos soins, dans des bars à salades ou toutes prêtes en supermarché. Sauf que tout dépend de ce qu'on met dans cette fameuse salade et surtout de la dose de sauce que l'on met dedans.


Retourner vers « Régimes : pour ou contre? »

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 0 invité

cron