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combien de temps faut 'il pratiquer le cardio training ?

 
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Auteur Message
missdu26
Membres


Inscrit le: 08 Fév 2010
Messages: 4
MessagePosté le: Lun 08 Fév, 2010 11:23    Sujet du message: combien de temps faut 'il pratiquer le cardio training ? Répondre en citant
Combien de séance faut-il faire du cardio training pour avoir un résultat satisfaisant? j'ai entendu parler qu'il faillais faire au moin 45 min ou plus...
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joe
Membres


Inscrit le: 15 Mai 2008
Messages: 26
MessagePosté le: Mar 09 Fév, 2010 10:05    Sujet du message: Cardio training: le bon rythme... Répondre en citant
35 à 45 minutes de cardio training 3 X par semaine c'est un bon rythme!
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