ménaupose...?

[toto]

Bonjour

Ques-ce que la ménopause?

Merci

[Mamounette13]

La ménopause correspond à la cessation des règles et survient habituellement vers l’âge de 50 ans.
On considère que la période de ménopause d'une femme commence à partir de 12 mois consécutifs d'absence de règle. Le moment de la ménopause ne peut donc être établi que rétrospectivement.

[fauve]

Comment éviter la prise de poids lors de la ménopause ?

[versace]

Les variations de poids lors de la ménopause sont souvent liées aux modifications hormonales, à une baisse d’activité et à une modification du comportement alimentaire. Il est donc important de réagir en revoyant à la baisse les rations alimentaires, en consommant moins de sucres, de pâtisseries, de graisses saturées…et en privilégiant les activités d’endurance.