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des cuisses galbées?

Comment redessiner ses formes?
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sioli
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des cuisses galbées?

Messagepar sioli » Mer 23 Avr, 2014 11:35

Bonjour,

quelles sont vos solutions pour avoir des cuisses galbées?
sport, marche, piscine?

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NANOU
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Re: des cuisses galbées?

Messagepar NANOU » Mar 07 Avr, 2015 11:39

Le top pour galber ses fesses, c’est le sport dans l’eau : natation, aquabiking, le fait de bouger vos jambes dans l’eau s’avère excellent pour muscler votre derrière efficacement.

En salle, vous pouvez opter pour le stepper ou des cours d’abdo-fessiers ou bien vous entraîner sur des appareils de musculation adaptés pour obtenir des fesses de rêve et en béton.

Vous pouvez si vous êtes un brin paresseuse vous contenter d’effectuer de petits exercices quotidiens réguliers ! Monter les escaliers plutôt que de prendre l’option ascenseur, en prenant garde de poser votre pied en entier bien à plat sur les marches, ou bien contracter vos fesses pendant quelques minutes lorsque vous attendez le bus, ou à la caisse. Optez pour des modes de transport écolo : pourquoi ne pas préférer le vélo à la voiture par exemple ?

123fitness
Topmince2
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Re: des cuisses galbées?

Messagepar Topmince2 » Lun 27 Avr, 2015 09:34

c'est pas facile pour les faire changer ses cuisses...


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