des cuisses galbées?

[sioli]

Bonjour,

quelles sont vos solutions pour avoir des cuisses galbées?
sport, marche, piscine?

[NANOU]

Le top pour galber ses fesses, c’est le sport dans l’eau : natation, aquabiking, le fait de bouger vos jambes dans l’eau s’avère excellent pour muscler votre derrière efficacement.

En salle, vous pouvez opter pour le stepper ou des cours d’abdo-fessiers ou bien vous entraîner sur des appareils de musculation adaptés pour obtenir des fesses de rêve et en béton.

Vous pouvez si vous êtes un brin paresseuse vous contenter d’effectuer de petits exercices quotidiens réguliers ! Monter les escaliers plutôt que de prendre l’option ascenseur, en prenant garde de poser votre pied en entier bien à plat sur les marches, ou bien contracter vos fesses pendant quelques minutes lorsque vous attendez le bus, ou à la caisse. Optez pour des modes de transport écolo : pourquoi ne pas préférer le vélo à la voiture par exemple ?

[Topmince2]

c'est pas facile pour les faire changer ses cuisses...