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Quand et comment s'étirer?

S'étirer ou ne pas s'étirer est une question récurrente, à quelle fréquence, à chaud ou à froid?
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Quand et comment s'étirer?

Messagepar fitness » Jeu 12 Mar, 2015 08:17

les questions concernant les étirements sont nombreuses, mais comment faire pour s'étirer correctement?

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