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Apprendre la musculation

Comment choisir ses appareils de musculation et comment s'entrainer?
vodka
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Apprendre la musculation

Messagepar vodka » Jeu 25 Jan, 2018 14:59

Bonjour,
Je suis à la recherche d'un livre (guide) qui pourrait m'aider dans mes début avec la musculation, j'ai un peux regarder un peux et j'en ai trouver des pas mal ici, mais avant d'acheter j'aimerais savoir si quelqu'un les as sont-ils complet et bien détaillés?
Merci

joe
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Re: Apprendre la musculation

Messagepar joe » Lun 18 Juin, 2018 11:02

Moi j'ai le Amphora livre le grand livre des exercices de musculation que j'ai commander sur 123fitness et il est vraiment super ! on y trouve de tout


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