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Périnée et sports

Fitness et rééducation du périnée
bunnyfunny
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Périnée et sports

Messagepar bunnyfunny » Mer 30 Juin, 2010 14:19

Quand peut-on commencer à reprendre le sport après un accouchement ?? Il ne faut pas ni trop ni trop tard ...

Merci !!!

coachette
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Périnée et sports

Messagepar coachette » Mer 30 Juin, 2010 16:15

Après la rééducation du périnée (environ 2 mois après l'accouchement) tu peux reprendre le sport et surtout des abdos.
Le gainage est indispensable après un accouchement pour tonifier tout les muscles qui ont soufferts pendant la grossesse .

A ton service !!! :wink: :wink:

zouse
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Re: Périnée et sports

Messagepar zouse » Mer 09 Mar, 2016 08:48

ATTENTION A LA MUSCULATION DES ABDOS, c'est très dangereux!


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