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sport à pratiquer apres grossesse

Quelle activité physique peut on faire avant, pendant, et après la grossesse?
jensen
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sport à pratiquer apres grossesse

Messagepar jensen » Mer 09 Mar, 2011 14:28

Quel sport pratiquer après la grossesse pour retrouver la ligne ?

langoustine
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Enregistré le : Ven 23 Mai, 2008 17:59

Messagepar langoustine » Mer 09 Mar, 2011 14:30

Ne soyez pas trop pressé, ne pratiquez pas une activité sportive trop intense pour démarrer. Tout d'abord, il est recommandé d'attendre la fin de la rééducation périnéale. Ensuite, mieux vaut travailler la mobilité du corps dans un premier temps. Pratiquez donc une gym douce et non traumatisante pendant quelques semaines, avant d'envisager un travail plus intense, privilégier l’endurance.

carole
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Re: sport à pratiquer apres grossesse

Messagepar carole » Jeu 26 Jan, 2017 13:06

Une activité sportive modérée dans un premier temps, une alimentation sain et équilibrée, accompagnées des soins minceur vous aideront à retrouver votre silhouette d'avant bébé. :D :D :) :)


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