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Que faut-il faire pour bien vieillir.

Sport, massages, soins du corps, produits de beauté, entraînement cérébral...
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sioli
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Que faut-il faire pour bien vieillir.

Messagepar sioli » Jeu 11 Sep, 2008 10:43

Les moyens pour vieillir mieux sont divers.
Quels sont les votre?

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camilla
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Phyt's pour la jeunesse du corps

Messagepar camilla » Jeu 11 Sep, 2008 16:15

Prendre soin de sa peau...Avec des crèmes adaptées aux besoins.
IL FAUT S'HYDRATER!!
La peau paraît tellement en meilleure santé...C'est vraiment important!!
Moi j'utilise le lait pour le corps de Phyt's qui est vraiment très doux , léger et très hydratant. Au niveau du visage j'utilise Fluide Contour Yeux et Lèvres PHYT'S et la crème Ylang.
La marque phyt's est vraiment sympa et développée.

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cardio-training
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fitness santé et jeunesse

Messagepar cardio-training » Jeu 11 Sep, 2008 16:16

Bouger avec du cardio-training, oui, mais pourquoi ?

Sachez que l’inactivité physique, liée à une alimentation déséquilibrée, constitue l’un des principaux facteurs de risque de maladies cardio-vasculaires, de cancer, de diabète et favorise la prise de poids et l’ostéoporose.

Pour protéger votre santé, il s’agit d’équilibrer votre nutrition tant en dépenses qu’en apports énergétiques.

N’oubliez pas qu’il n’est jamais trop tard pour se mettre à bouger, dans tous les cas, une activité physique diminue les risques de maladies liées à la sédentarité !

Si vous avez du mal à vous lancer dans une activité physique, vous pouvez privilégier le fitness à votre domicile en découvrant les bienfaits des plaques vibrantes pour les plus paresseux et pour les autres du vélo elliptique ou du tapis de course.

Il n’est pas nécessaire d’avoir une activité intense, une activité modérée est suffisante, celle-ci se retrouve par exemple dans la marche, le jogging, monter les escaliers, le vélo, la natation... muni d'un coach perso à votre poignet pour surveiller votre effort.

Chaque occasion doit être la bonne pour bouger !


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