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Activités physiques et perte de calories

Pourquoi est il indispensable de pratiquer une activité physique?
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finette
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Activités physiques et perte de calories

Messagepar finette » Lun 14 Juin, 2010 15:35

Activités physiques et perte de calories. Comment perdre efficacement des calories ?

Merci beaucoup, je dois perdre 5 kilos ...

lecoach
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Activités physiques et perte de calories

Messagepar lecoach » Lun 14 Juin, 2010 16:00

Il ne faut pas prendre trop de calories (alimentation trop grasse) pour ne pas avoir à le perdre, c'est plutôt logique non ... mais attention rien n'est perdu !!!

Les bases pour perdre des calories mais en restant tout de même en super forme sont simples : Ne pas consommer trop de sel, on oublie les viandes rouges et on adopte les viandes blanches (poulet... mais aussi poisson, blanc d'oeufs ...)
Et on se bouge car il ne faut pas tout miser sur l'alimentation.

A vous de jouer !!! :wink: :wink:

123fitness
carole
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Re: Activités physiques et perte de calories

Messagepar carole » Jeu 26 Jan, 2017 14:04

Si vous souhaitez garder la forme, perde de poids ou pratiquer une activité cardio-training, le rameur pourra répondre à votre exigence. :) :D :) :D


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