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Régime spécifique ?

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Betty Boop
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Régime spécifique ?

Messagepar Betty Boop » Ven 26 Sep, 2008 14:49

Bonjour,
existe-t-il de régimes spécifiques pour perdre de la masse grasse sur certaines zones?

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avril04
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régime ventre plat

Messagepar avril04 » Lun 29 Sep, 2008 16:04

Que manger ?

Eviter : au maximum ce qui provoque des ballonnements : les boissons gazeuses, le pain blanc frais, crudités, les légumes trop riches en fibres comme les artichauts, les aubergines, les légumes secs et les fruits riche en eau comme le melon, la pastèque…

Eviter aussi de manger de trop grosses quantités, car cela augmente le travail gastrique. Et éviter de boire de l’eau pendant les repas, car cela ralenti la vidange gastrique.

A faire : manger moins de sucre rapides (chocolat, biscuits, bonbons, pâtisseries…)
Bien mâcher, et manger lentement.
Faire bien cuire les féculents (la cuisson aldente est déconseillée)
Boire beaucoup d'eau entre les repas et ne pas grignoter.
Faire des abdominaux sécurisé selon différents exercices.

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la Noireaude
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maigrir des hanches, des fesses et des cuisses

Messagepar la Noireaude » Ven 17 Oct, 2008 16:06

Il paraît que si on veut maigrir du bas (hanches, fesses, cuisses) il faut arrêter de manger des laitages.

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Misstik
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régime groupe sanguin

Messagepar Misstik » Mar 28 Oct, 2008 13:33

Avez vous entendu parler des régimes groupes sanguins?
Est ce vrai?
L'avez vous testé?

femme
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Enregistré le : Sam 24 Jan, 2009 18:34

j'ai jamais perdu ou je voulais avec un régime

Messagepar femme » Sam 28 Mar, 2009 20:23

Ces régimes, c'est de la plaisanterie, chaque fois que j'ai fait un régime j'ai jamais perdu ou je voulais...

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Lili Rose
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régime pour maigrir

Messagepar Lili Rose » Lun 30 Mar, 2009 16:21

Alors c'est quoi qui marche comme régime si on veut maigrir du bas ou si on veut maigrir du haut?


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