Messagepar joe » Mar 15 Mai, 2018 17:00
La protéine est également cruciale pour la croissance musculaire. Le muscle est vraiment important pour la perte de poids. Plus vous avez de la masse maigre, plus votre métabolisme sera élevé. Cela signifie que vous brûlerez plus de calories, même au repos.
En intégrant des entrainements avec des poids dans votre routine et suffisamment de protéines dans votre alimentation, vous serez en mesure de maintenir autant que possible votre masse musculaire tout en perdant de la graisse. Plus bas est votre taux de masse graisseuse plus vous aurez l’air mince, même si votre poids est plus élevé sur la balance.