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Remodeler les fesses

Quel programme adopté pour retrouver une jolie silhouette?
atak
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Remodeler les fesses

Messagepar atak » Lun 23 Juin, 2008 20:18

Je voudrais savoir comment remodeler les fesses qu'avec des exercices et sans chirurgie... Quels exercices il faut faire pour avoir les fesses bien rebondies ...
merci

hilary
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Fesses et Power Plate

Messagepar hilary » Lun 23 Juin, 2008 22:03

essaye le POWER PLATE my 3!

roxane
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Musculation des fesses

Messagepar roxane » Mer 25 Juin, 2008 07:49

à propos de la Power Plate et des muscles fessiers, il parait que nous avons 3 muscles fessiers et que pour remodeler les fesses , il faut les faire travailler en pratiquant des exercices de musculation spécifiques....
Doit on muscler les fessiers avec ou sans appareil fitness comme le Power Plate? :roll:
merci

Marie Stella
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Re: Remodeler les fesses

Messagepar Marie Stella » Mar 23 Nov, 2010 11:01

atak a écrit :Je voudrais savoir comment remodeler les fesses qu'avec des exercices et sans chirurgie... Quels exercices il faut faire pour avoir les fesses bien rebondies ...
merci

Salut,

essaye le mini stepper, ça marche super bien pour remonter et muscler les fesses. En tout cas, sur moi ça marche plutôt bien.

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