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La power plate des stars efficace ou pas ?

Y a t il des techniques pour rester jeune et belle comme les stars?
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MONIQUE
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La power plate des stars efficace ou pas ?

Messagepar MONIQUE » Mar 30 Déc, 2008 10:28

Tout le monde parle de la power plate, on la voit même sur canal+ ou dans la star ac.
Ok elle est plébicité par les stars qui en ont toutes une.

Mais est-ce que cette machine de fitness qui vibre est vraiment efficace en si peu de temps ?

Quelles sont vraiment les contre indications sur cet appareil ?

camy
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Power plate: un vrai coach

Messagepar camy » Mar 24 Fév, 2009 09:12

Tous les people en ont une, ça doit muscler le POWER PLATE!

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F.marie.V
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Re: La power plate des stars efficace ou pas ?

Messagepar F.marie.V » Jeu 12 Mar, 2009 18:33

MONIQUE a écrit :Tout le monde parle de la power plate, on la voit même sur canal+ ou dans la star ac.
Ok elle est plébicité par les stars qui en ont toutes une.

Mais est-ce que cette machine de fitness qui vibre est vraiment efficace en si peu de temps ?

Quelles sont vraiment les contre indications sur cet appareil ?
Le Power Plate est un appareil fitness qui est à l’origine réservée aux salles de sport, il peut aujourd’hui être utilisé à notre domicile, c’est une machine de musculation intéressante pour tous ceux qui veulent faire de l’exercice facilement et sans se changer.

Les vibrations (30 à 50 par secondes) sollicitent les muscles en profondeur et les obligent à se contracter. L’effet circulatoire engendré permet une action sur la cellulite.

Cette machine fitness permet de tonifier le ventre, les fesses, les cuisses….
Deux à trois séances de dix minutes hebdomadaires pour obtenir des résultats.
"Le difficile, ce n'est pas d'obtenir ce que l'on désire mais d'aimer ce que l'on a obtenu.
Il n'y a pas de situations désespérées; il n'y a que des hommes qui désespèrent des situations."
proverbe vietnamien


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